Ago 14, 2008
¿Cuales son los 20 alimentos más sanos que existen?
Siempre es un dilema saber que alimentos son los más sanos, algunos son sencillos y saltan a la vista: el aceite de oliva, el té verde, la leche, las espinacas y el Yogurt. Esos son los fáciles, los que todos aunque no tengamos la más mínima idea de nutrición siempre nombramos.
La gente de MensFitness ha realizado una lista con cuenta regresiva de los 20 alimentos que más pueden ayudar a tu organismo a mantenerse en buen estado de salud. Trata de incluir en tu dieta diaria algunas de estas comidas.
Los más saludables de todos son el salmón (lleno de ese omega-3 tan bueno) y los arándanos (un gran antioxidante).
Enlace: 20 Fittest Foods
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Cristina
Los Lácteos mmmmh no me parece….SOmos los únicos “animales” mamíferos que consumimos leche luego de la lactancia.. y encima leche de otra especie!!!
Ago 18th, 2008
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