¿Cuales son los 20 alimentos más sanos que existen?

por el 8:02 pm en Comida, Consejos, Deportes

salmón

Siempre es un dilema saber que alimentos son los más sanos, algunos son sencillos y saltan a la vista: el aceite de oliva, el té verde, la leche, las espinacas y el Yogurt. Esos son los fáciles, los que todos aunque no tengamos la más mínima idea de nutrición siempre nombramos.

La gente de MensFitness ha realizado una lista con cuenta regresiva de los 20 alimentos que más pueden ayudar a tu organismo a mantenerse en buen estado de salud. Trata de incluir en tu dieta diaria algunas de estas comidas.

Los más saludables de todos son el salmón (lleno de ese omega-3 tan bueno) y los arándanos (un gran antioxidante).

Enlace: 20 Fittest Foods



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13 Respuestas para “¿Cuales son los 20 alimentos más sanos que existen?”

  1. Cristina 18 agosto, 2008 a las 3:53 am #

    Los Lácteos mmmmh no me parece….SOmos los únicos “animales” mamíferos que consumimos leche luego de la lactancia.. y encima leche de otra especie!!!

  2. lelu 27 noviembre, 2008 a las 4:18 pm #

    me parece que un alimento sano, podria ser los cereales… o no ?

  3. roger 30 septiembre, 2009 a las 3:17 pm #

    el mejor alimento es el borojo

  4. camila horta 9 junio, 2010 a las 9:53 pm #

    yo creo q el atun puede ser un alimento saludable o no?

  5. pris!!! 17 junio, 2010 a las 7:00 pm #

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    FRESA
    CEREZA
    LECHE
    PASAS
    ETC…..

  6. pris!!! 17 junio, 2010 a las 7:02 pm #

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  7. VALERIA 21 octubre, 2010 a las 8:52 am #

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  8. elvina 22 octubre, 2010 a las 2:24 pm #

    me parece q esto es una estupides la unica alimentacion q existe es el sexo

  9. nicolas 17 abril, 2011 a las 6:48 pm #

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    CEREALES
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    FRESA
    CEREZA
    LECHE
    PASAS
    REPOLLO
    TOMATE
    PLATANO
    YOGHURT
    LECHE
    UVAS
    MANZANA
    LECHUGA
    ETC.

  10. jhon marcos garcia uzman 19 enero, 2012 a las 8:55 pm #

    lo mas ricoooo…
    la manzana
    el durazno
    la uvaa
    entre otros

  11. jhon marcos garcia uzman 19 enero, 2012 a las 8:56 pm #

    todos los alimentoss

  12. jhon marcos garcia uzman 19 enero, 2012 a las 9:05 pm #

    queti

  13. jhon marcos garcia uzman 19 enero, 2012 a las 9:06 pm #

    i love is k….?….r………..l……aaaaaaaaaaaaaaa

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